Usar el equipó adecuado y que se adapte a tus nesesidades fisicas eso es ergonomia. la ergonomia busca la comodidad de una herramienta desde la perspectiva de quien la usa.
NO ERGONOMIA: Tambien esta la no ergonomia que es todo lo contrario a lo primero sus caracteristicas son como por ejemplo: no tener una postura adecuada ante la computadora, cansancio de manos, muñecas, dedos, antebrazos y codos. Perdida de cordinacion y fuerza en los brazos. Dolores de espalda, cuello y cabeza.
En la vision: Que el monitor este situado en una distancia adecuada para no requerir de inclinarse hacia el frente o hacia atras para leer la pantalla. Postura: Ajusta la altura de la silla para facilitar que las plantas de los pies se asienten completamente en el suelo, asi como las rodillas quede ligeramente a una altura inferior alas caderas.
Teclado y raton: Tanto el teclado y el raton, se colocan ala misma altura y lo sufisientemente cerca para el libre movimiento del raton. Solo el teclado puede inclinarse ligeramente para facilitar la escritura. Mover el raton usando el brazo no la muñeca.
Entre otros el cuello, brazos, muñecas y manos se deven usar en lo nesesario cuando estamos ante un equipo de computo.
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